微笑抑郁症

《明星大侦探》曾经做过一期关于微笑抑郁症的节目。

 

节目里的无忧客栈，每月都会有一个人自杀，自杀者还都是那些平时看起来大大咧咧的人。

 

最后调查清楚后才发现，原来每个自杀的人都是微笑抑郁症患者。

 

撒贝宁在节目中说：“微笑抑郁症患者平时有着非常自信乐观的状态，但实际上他的内心的病态，也许连他们自己都不了解。”

 

患者明明深受抑郁症的折磨，却仍然表现的与常人无异，甚至还能逗笑他人。

 

这种病症隐藏地很深，我们很难辨别一个人是否患有微笑抑郁症。

 

有的时候，天天朝你笑的人，不见得真的快乐。

 

据调查，微笑抑郁症的高发人群，80%是都市白领和那些需要“习惯性微笑”的人。

 

他们也许是一个普通白领，每天要微笑面对领导和甲方，下班后要笑着面对家人朋友；

 

他们也许是一个服务员，要对所有客人礼貌微笑，即使遇上无礼的人，也要将情绪藏好；

 

他们也许只是一个普通妈妈，面临着孩子和工作的双重压迫，还要假装举重若轻。

 

他们就是我们身边每一个被压力所迫却不得不面带微笑的人。

 

这些人的笑容之下，藏着他们不愿轻易露出的脆弱。

 

他们用习惯性微笑掩盖情绪，情绪压抑的久了，反而把痛苦和抑郁越积越深。

知乎上曾有一句获得高赞的话：

 

自打学会了微笑，表情和心情就再也没有关系了。

 

 

成年人的世界里，隐藏自己的情绪是必修课程。

 

无论悲伤难过亦或气愤烦恼，都不能表现出来，因为那并不符合大家的期待。

 

为了满足别人的期待，我们学会了用言语迎合他人，用假笑伪装自己。

 

只是，将负面情绪压抑在心底，你能快乐吗？

曾经在微博上看过这么一段话：

 

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

 

看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

 

不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。

 

很多网友都说，在这段话里读出了自己。

 

但我读出的，是心酸。

 

不知从什么时候开始，人们约定俗成的认为，我们不能在人前流露出一丁点儿自己的情绪，即使难过地想哭，也要将眼泪憋回去，再笑着去面对生活。

 

如果你不小心流露了情绪，还会被人当成矫情。

 

我们习惯于将那些负面的情绪堆积在心里，因为大家都是这么做的，也因为无人理解那些情绪。

 

可是，心里明明很苦，很委屈，凭什么不能发泄呢？

 

如果你整天将负面情绪藏于心中，却要扮演一个笑容满面的人，这样的分裂，最终只会让你无声的崩溃。

 

人再懂事，也会有心情不好的时候，哪怕哭一场、哪怕骂几句脏话，让自己心里舒坦一些，都好过什么都不做，什么也不说。

 

别总是带着面具生活，那样会累坏的。

 

最后，送一句导演中岛哲也的话给你们：哭泣并不是什么可耻的事。

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