一个人看问题的层面（云南.昆明语润阳光心理咨询）

云南.昆明语润阳光心理咨询

 

我以前看到与自己格格不入的事或听到与自己观点不一致的言论时，总觉得自己是对的，别人错了。

 

随着时间流逝，才发现：有些事估计自己的观点未必全对，别人的观点有时未必不可取。

 

经过这些，也看到了过去的自己，有几分可爱，有几分幼稚。

 

现在去看一个人时，有时还会带着一些主观的偏见，但只要意识到这些，我愿意多一些耐心，通过深入的交谈，去慢慢理解每一个人背后的丰富内涵。

 

当我开始带着自己的觉察去想这些事情，也看到事情在这个过程中发生的变化。经常让我感到慰藉的是，发现以前走过的路，遇到过的事都是为以后的自己做铺垫的。

 

任何事情，不仅可以从中看见别人，也可以从中觉察到自己。

 

通过跟不同的人接触，我发现我们可以从一个人看问题的层面上，去感觉到他成长到达的层级。

 

一般来说，看问题的层面有以下四种：

 

 

一、情绪化

 

刀子嘴豆腐心，看见什么说什么，只管自己高兴，不管听的人心情。

 

 

二、讲道理

 

不认可对方观点，但不情绪化，能理性说出自己的意见。

 

 

三、能理解

 

能听见不同的观点，会尝试理解对方，虽然不一定认同对方。

 

 

四、会觉察

 

能倾听及理解对方，也能照顾好自己感受，分享自己的观点，不在乎输赢对错，内心安稳、自在。

 

当我再回头看最初的自己，那个全然觉得自己就是真理的自己，原来只是处在成长的最底层，用喜好和情绪反应来感觉事物的好坏。

 

而那些经过岁月历练的人，不是看不见问题，而是他们总能将问题放在更广阔的空间去思考，看到更多的机会，早就学会了知而克制，言而节制。

 

比如，有朋友跟我抱怨目前的工作困境，我本想很诚恳地一番建议，可一想我就闭嘴了，我知道或许在我的现状里，我觉得自己说的是最好的选择，可是每一个人的人生都需要探索，我又如何保证自己是对方人生里正确的先知呢。

 

想到这点，我就放过自己，以一个轻松的状态去听她讲，结果说着说着她就动情了，聊天的结果大大超出的我的意料，我们都觉得这是这么多年来我们谈得最深刻最愉快的一次。

 

我想无论是做咨询还是做朋友，我都不是对方人生的指路人，但我们却可以通过深入交谈的体验，感受到思维的飞跃，开始对处境进行有意识的思考，成为自己人生里更有方向感的舵手。

 

 

 

 

【云南.昆明语润阳光心理咨询】

 

 

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