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待人友善是教养,独来独往是性格(云南.昆明语润阳光心理咨询)

云南.昆明语润阳光心理咨询

 

 

为什么有些人看起来友善,却总是独来独往?

 

知乎上最高赞的回答一语道破:“待人友善是修养,独来独往是性格。”

 

是,有些人平常不喜欢和人有冲突,尽量避免不必要的争执,减少时间及精力消耗。

 

你看别人独来独往,很有可能只是和你没什么好聊的,但不代表别人很孤单。

 

从心理学角度来说,外向的人喜欢呆在人群中,享受成为人群焦点的感觉。当他们一个人时,常常会感到无聊或者不安。

 

内向的人更喜欢独处,或者只喜欢与一个或者一小群其他人呆在一起。

 

周围太多人,会让他们觉得太耗费精力。

 

可以把性格的倾向看做一个光谱,而内向和外向是光谱的两端。

 

这就意味着,人会有不同程度的内向和外向倾向。

 

在我们认知里,内向的人被认为是独行侠,总是待人冷漠的。

 

外向的人就总是开朗的,总是待人热情的。

 

事实上,并非如此。

 

影响我们为人处事,待人接物的,是我们受到的教育,身处的时代和家庭的环境。

 

我们大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人。

 

内向性格倾向的人会因为成长环境,家庭教育,社会因素而慢慢朝外向性格发展。

 

而外向性格倾向的人也可能因为不断变化的环境及遇到的事件而变得慢慢往内向的方向倾斜。

 

人如何去社交,主要由大脑产生的多巴胺,一种让大脑感觉舒服的激素控制。

 

大脑多巴胺的释放不同,会对我们的大脑皮层产生不同程度的刺激。

 

那些天生容易获得刺激的人属于内向型,他们会尽可能去避免任何额外的社交刺激,因为这可能使他们感到焦虑,以及容易大量消耗能量。

 

而那些天生难获得刺激的人属于外向型,因为刺激的缺少,会让他们感到无聊,所以他们会尽可能去寻求额外的刺激。

 

大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端,它会有所波动,让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激,而其他的时候,你会觉得刺激太多了,想要去抑制它。

 

为什么有些人看起来友善,却总是独来独往?

 

不是孤僻,而是选择性的进行社交。

 

当你觉得别人独来独往,并不意味着他没有自己的交际圈。

 

也有可能只是你没有进入他的交际圈。

 

随着年龄的增长,我们经历的东西越来越多,我们慢慢地清楚地知道,哪些人值得我们花时间去交往,而哪些人只是泛泛之交。

 

之前看到一句话,“只对一部分人温柔,剩下的看心情!”

 

深以为然。

 

独来独往,是为了留给自己更多的时间。

 

与人交往久了、多了以后,我们都或多或少会感到疲倦。毕竟每个人的性格及认知都是不一样的。

 

我们总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦,以及恢复与人交往后耗费的精力。

 

友善的人,也同时可以是个内向的人。

 

这样的人可以是很友善,因为教育环境、家庭影响,让他不是一个粗鲁的人,良好的习惯趋势使他不能冷漠待人。

 

但是他是一个性格内向的人。更喜欢独处,不喜欢过多地与人相处,不喜欢过多的社交。

 

因为对于内向的人来说,对独处的渴望不仅仅是偏好,这还影响到健康和心情。

 

内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量,所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累,从而引发更大的反应。

 

最后,想说 ——

 

社交的幸福感,是来自于社交的质量,而非数量;来自于沟通的深度,而非频率。

 

 

 

 

【云南.昆明语润阳光心理咨询】

 

 

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