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对别人的热情你会感到紧张吗?

在咨询室里,有人会谈到一种现象对于他人的热情,会感觉到紧张。

 

 

一个同学说起,下课的时候,有同学过来主动想跟他说话,他感觉到有些不自在,会紧张。他很想跟人家说话,但又不知道该说什么,很不知所措。

 

还有同学曾说,当他一个人很难过的时候,就有人会主动过来安慰他,关心他。这时候他就觉得很紧张,变得都不敢再难过了。想自己待着,可又没法拒绝。

 

更有很多同学讲到,有时候他打出租车,就会遇到司机会非常健谈,弄得他很紧张。总感觉不得不接话聊下去,怕打扰了司机的心情。但其实又不想说话,很想闭上眼休息下。

 

有的人在商场买东西的时候,最怕导购过于热情,热情到他想离开这个店。可一旦跟导购聊上了,最后就会出于对导购的讨好,因为怕他失望而买了一些其实可买可不买的东西。即使没买,走得也略带愧疚。

 

 

这种现象叫做热情恐惧症就是对于别人的热情、关心、主动、安慰、重视、表白,会感觉到慌张。

 

一方面他们很需要这种被关注到的感觉,这让他们觉得很被重视,很享受。另外一方面,他们又很害怕自己表现得不够好,让对方失望或不开心。

 

那种感觉就是:别人都主动了、热情了、关心你了,你还不表现出点什么来配合下吗?

 

 

别人对我热情,我就必须要给予配合和回应

我的回应,必须要让对方感觉到舒服

让别人舒服,对我来说是很艰难的。

如果没有给予对方恰当的回应,他就会不高兴

如果对方不高兴,他就不喜欢我了。

如果他不喜欢我了,我就会被惩罚、嫌弃或被抛弃

如果我被抛弃,那我就是一个人了。

如果我是一个人,那太难受了,简直活不下去了。

 

 

原来,怕别人热情,其实是觉得:别人的热情,会导致我活不下去。

 

退一步说,对于热情有回避、紧张的人,其实是因为太怕对方离开自己了,太怕对方不喜欢自己了

 

为了避免别人不喜欢自己,我要先拒绝别人的热情,这样我就不用思考如何回应他了。这样他就不会失望,不会离开我了。

 

如果我没有拒绝得了别人的热情,那我就得紧张起来对待热情。紧张的意思,就是我要好好表现,我要做到很好。

 

当一个任务超出了我们自身的能力,而又不得不做的时候,我们就会变得紧张。

 

紧张可以让我们高度集中注意力,全身心的调动资源,来面对当下的问题。所以对于别人热情时候的紧张,是对自己的一种保护。

 

当我把这个潜意识逻辑反馈给这些同学的时候,他们都会感觉到诧异:明明是想靠近,行为却是推开。

 

是的。

 

这就是人的潜意识,太怕被嫌弃和抛弃了所以在没有做好准备的时候,先不能拥有关系。

 

因为一旦处理不好,就确定失去了。如果先不接受,那起码还有关系的可能性。

 

只是,这些个逻辑哪里有问题呢?

 

每个都有问题。

别人热情,一定需要我们回应吗?

你可能会脱口而出,当然。你对别人热情的时候,你难道不希望别人回应吗?

 

是的,希望。

 

但是,希望别人回应,不代表不能接受别人没回应。

 

导购、司机这些人,他们每天那么健谈,面对形形色色的人,拒绝他们的人、看不起他们的人、对他们冷漠的人,不知道有多少。

 

你觉得你是最冷漠最坏的那个吗?如果是,你也太看得起自己了。

 

他们的接受力,远远比你想象的大。

 

那些来安慰你、关心你、夸奖你的人,当你不回应的时候,他们在想什么呢?

 

他们会觉得你怎么这么冷漠吗?

 

不,他们更多的会觉得,你需要一点时间,处理自己的悲伤或羞涩,而不太会解读为是你的排斥。

 

而且,每个人在主动向你热情的时候,都已经做好了被拒绝的心理准备的。

 

其实是你自己有主动困难,难以主动关心别人,难以主动对别人热情。你太怕自己热情的时候得不到别人的回应,所以你才把别人想得跟你一样脆弱了。

 

你的回应,一定要让别人舒服吗?

同上。不要把别人想的那么脆弱。

 

没有让别人舒服,不等于让别人不舒服。

 

实际上更多时候,你的回应对别人来说算不上舒服,也算不上不舒服,可能只是一个简单的引不起多大反应的回应。




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