全世界父母都焦虑孩子成长

跟我们小时候相比，现在的教育路径真是不一样了。

市场高度发展，竞争加剧，大人小孩都在不确定的道路上努力探索。

竞争和快乐矛盾吗？

中国家庭面临什么挑战？

全世界父母都焦虑孩子成长，但中国家庭有特殊性，因为：

1  代际差异拉大

过去50年社会发生巨大变化，孩子的祖父母，大部分没受过完整学校教育；娃爸妈成长于市场经济转型初期，接受公立教育长大。

可以说，全家几代人对于当下的教育环境，都缺少经验。

人没钱，或者没经验时，最容易焦虑。既没钱又没经验，更是双重焦虑。

但教育的现实是，家人情绪积极稳定，孩子才有信心应对长辈没经历过的种种挑战。

不管选择什么学校，自信心和行动力都是头等重要的。

2  在情绪管理方面，知识比较欠缺

在英美，情绪管理是很多幼儿园和小学开设的一门课。通过游戏的方式教孩子表达情绪、与人沟通、同伴相处、释放压力等等。

 

作为孩子父母，情绪管理的知识来自于她们从小接受的教育。

但这门课在我们的学习中，基本是空白的。当工作压力加大，现实问题增多，很多人只能忍着。没人可说，也没时间说。

 

回到家面对孩子，能做到不发脾气已经很佩服自己了。

3  相比家庭成员沟通，我们更关注社会成就

中国家庭比较含蓄，对于孩子的爱，往往是通过照顾孩子吃饭穿衣体现的。

我周围很多朋友基本不跟父母交流真实的情感想法，觉得得不到理解，或担心父母心理承受不了；

部分优秀、超高薪的人士，得了抑郁症后，一个人看病吃药，父母至今一无所知。

西方家庭父母不太包办孩子衣食，但他们很注重语言沟通和情感援助。

父母再忙，会尽量利用早饭晚饭时间倾听孩子，一家人一起聊天，往往比较容易及时发现情绪问题。

华人父母常常希望孩子按照大人认为正确的方式发展，这给了孩子期待和动力，但是否带来额外的压力？

“害怕父母失望”，“觉得对不起父母”，很多自杀的孩子是这样写的。

 

近几年国内外很多学者研究，为什么中国成为高自杀率国家。与我们的社会价值观和家庭沟通方式有没有关系？

 

根据中国疾控中心的数据，自杀已经成为中国15-35岁人群的首要死因。

而在发达国家，同样年龄的人主要死于意外事故，而不是自杀自残。

与高自杀率相对应的是，中国的心理门诊就诊率很低。

 

在美国也一样，华人自杀率（尤其女孩）远高于白人和黑人，但华人看心理门诊的人却很少。

有问题不解决，这是最可怕的！

我们通常以为，情绪感冒是不需要治疗的，坚强一点，忍一忍就过去了。

只有那些得了精神病的人，才会看心理医生，这是很不科学的认知。

当一个人面临重大转折，比如升学考试、转学换环境、亲人离世等情况，西方教育者认为，应该首先做好情绪疏导（其次才是争取成绩和他人认可），必要时需要心理医生的建议。

 

但在中国，从家庭到学校都比较回避孩子的不良情绪。教育者关注的，往往是那些聪明阳光的小孩。

有些孩子为了被世界接纳，学会了隐藏自己的情绪，“乖巧懂事”，“看起来阳光”，不给大人和自己找麻烦。

 

而那些不善于隐藏的小孩，可能直接被抛弃冷落了。

从生命健康的角度，一个人心情压抑，却强颜欢笑，或孤独自弃，这是比考砸了更糟糕的情况！

 

日常的情绪积郁着，没得到科学的缓解，长期可能引发慢性病、癌症、抑郁症等很多问题。

研究表明，不良情绪就是人类身体和精神健康的慢性杀手。

传统的认知以为，小孩很好哄，不开心很快就过去了。

但实际上，小孩也会得抑郁症，往往从婴儿时期父母的交流方式和家庭气氛开始，就种下了种子。

英国公立医院就有给 3-8 岁孩子的抑郁门诊，从医生开始传授知识，让家庭得到及时的指导。

 

抑郁症 ≠ 不开心。它最初的表现不一定是心情低落，而可能是胃不舒服、头痛、失眠、记忆力（学习能力）下降等，却查不出器质性病变。

如果有这些情况，请一定看看心理医生。不要觉得面子上过不去！亲人应该及时的发现和陪伴。

 

一位医生朋友曾说：抑郁症的人就好像溺水一样，失去了自救能力。亲人如果懂得一些知识，伸出一只手，就可以挽救她的生命。

但遗憾的是，很多人缺乏常识，从这些溺水者身边走过，什么都没做，失去了最佳救助时间。

高强度学习，会带来情绪问题吗？

学习辛苦、竞争激烈会导致情绪问题吗？不对，这是一个误区。

 

常有朋友说：升学竞争太残酷了，还不如让孩子顺其自然，快乐第一。

这等于把竞争和快乐对立起来了。

人当然希望压力小，不费力就能活很好，但这个世界，竞争才是现实。

一个真正活好的人，需要以积极的情绪、有效的技巧应对竞争。

而最好的教育，应该帮助孩子获得生命所需的各项技巧：自食其力、管理情绪、科学学习、确保安全等。

很多人以为英美学校压力小。实际上不是这样的！

英美教育分层，中产孩子同样面临竞争压力，美国好学校的高中生也熬夜备考，读大量的书。

但是有一点，英美教育主张引导孩子发现学习的乐趣。学习虽然辛苦，但并不痛苦，这是教育可以带给孩子的认知改变。

 

但我不建议大家到国外逃避压力。

 

西方的“快乐教育”，并不是没有压力，而是“用快乐的方式应对压力”。

 

 

【语润阳光心理咨询】