绝大多数的人都不喜欢“分手”,但在面对一段不合适或者不得不结束的感情时,总归会有一个人先要提出分手。
无论你是提分手的那个人,还是被分手的那个人,面对分手总是心痛、纠结的。通常第一反应都是要去抗拒,要去挣扎,认为这个事情不是我们想要的。
尤其女人,大多数都是感性的。对于一个爱了那么多年的人最终没办法走在一起,这对一个女人来说确实是一个非常大的打击。
可是,人生是无常的,很多事情都不是可以受我们掌控的。
而且,只要你还想掌控着某件事情,这个事情就会一直持续着对你的影响。在分手这件事上,我们需要做的一个功课,就是臣服,接纳当下。
当分手已经是一种无法改变的结局时,怎么做才能最大程度的降低对彼此的伤害呢?
在感情中我们最擅长做的角色就是受害者。每当恋情终结,我们就会把所有责任都推到对方身上,然后内心升起满满的愤怒、怨恨。
因为这样我们就可以逃避自己的内心,不用去面对我们自己的问题。
从心理学角度来说,让你感到不舒服的人,是因为你内在有不接纳自己的地方,你把不接纳自己的这部分投射到他(她)的身上了。
但如果你相信业力,相信因果,你就会明白,其实你眼前的这个人今生能够跟你有这么一段撕心裂肺的感情,肯定是因为你俩之间有着非常深的缘分。
佛法里面说,我们身边发生的每件事,出现的每个人都是缘,缘来则聚,缘尽则散。
当缘尽了,我们就去接受,而且把这个缘转化成善缘。如果我们一味地怨恨抱怨做受害者,其实就是又加了恶缘。
为什么失恋会这么痛?
可能是虽然这段关系不滋养你了,但是你又怕会孤独,怕找不到下一个更好的。这种害怕使得你一直处于这种痛苦的关系中。
也可能因为一段关系的结束,有些人会归因为自己不够好,自己哪些方面没做好而导致这样的结果。所以会随着这段关系的结束而进行自我否定。所以有些人会在无爱的婚姻中一直吃力的坚持。只为证明,我是好的,我是能干的、厉害的,我能把自己的婚姻经营得很好。
但处于婚姻中真正的感受是受苦、是消耗。这让人感觉很纠结、撕扯。这个纠结的能量就会让我们非常受苦、非常痛。
所以要去正视自己内在所有的情绪,如果还是很爱,就允许自己很爱,不去压抑这个念头,放不下也接纳自己放不下。
同时明白你们的恋情已经结束了,没有可能再复合了。然后抱持着这两个部分,这样你的心就会落地,不会掉在半空中。
很多人面对分手,都有一个问题:关系不滋养了,但是很难提出“分手”两个字。
但如果不下决心把这段关系斩断,你的内心就腾不出一个空间,让新的关系进来。女生不敢提分手,很多是内在缺乏一种勇气,很“刚”的那个阳性力量。要当断则断,否则你的生命是在内耗当中。
说到男生,很多男生想分手了,就直接一个短信发过去,也没跟对方见面说清楚。对女生来讲,是蛮伤的。
在一起时,大家都知道需要一些仪式的,比如度蜜月啊、买花啊、送礼物啊。 分手也是需要一种仪式的,面对面的,中肯的话说出来。或者说,你可以写一些信,把自己想说的通过书信的形式表达出来,或者当面对她说,这是一种对人的尊重。
但很多人在分手的时候,是缺乏这个部分的。直接一个微信就结束关系,让另外一方是非常受伤的。最好还是找机会,两个人见面,中正的,郑重地对对方说,如果可以向对方表达感恩的话,分手带来的怨恨的钩子就会断掉。
感恩的能量,就会在你的关系当中流动,你就很容易进入到下一段关系。
顺便说说“无条件的爱”。我们每个人这辈子都在找无条件的爱。不管是通过爱情、亲情、友情。我们都是希望自己可以无论如何都是被对方接纳的、被对方爱的。
但是真正的无条件的爱就在我们的内心,它一直在那里,如如不动地守护着我们。
可我们却一直在往外找。而且越找只会让我们越受苦。因为外在的爱永远没办法让我们满足,我们找来的都是有条件的爱。
所以,真正根治失恋痛苦的药方是:通过失恋的痛走上一条自我成长的道路。
在此,祝每个人最后都能找到内在那份圆满自足的爱!
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