受原生家庭影响的人怎么办？

现实生活中，很多人在原生家庭中都遭遇过不被看见、被忽略，都有着原生家庭的缺位。缺失原生家庭关爱的人，终其一生都在追求爱的方向和道路上，感到迷茫困顿。

 

 

那么我们要怎么打破原生家庭的僵局呢？

 

 

一、 承认不完美，看见家庭序位法则

 

当原生家庭出现问题时，很多时候我们往往选择逃避，或者对父母失望，想要在反抗中去改变父母。

 

可在家庭系统中，我们需要接受序位法则。

 

海灵格在《家庭系统排列》中所说：无论是谁，先来的就是先来的，后来就是后来的，首先进入系统的对于后来者有优先权；家族成员归属的时间界定了每个人在家族中的位置，当这个序位被尊重时，家族中的爱就能自然地流动。

 

作为子女，不论父母是如何不完美，也要做到尊重，并且接受。

 

一旦想要去改变整个家庭的命运，就会破坏序位法则，导致家庭能量的不平衡。所以当问题发生时，不如坦然承认原生家庭的破碎，接纳父母本来的样子，承认自己的成长过程中缺乏关爱和陪伴。

 

 

二、 切换视角，看见家庭系统遗留的问题

 

大多数原生家庭缺位的人，都会不由自主地怨恨命运，怨恨父母。

 

可父母和子女，在家庭系统中，一旦发生能量上的冲突，就会使整个家庭环境不平衡。

 

海灵格曾经讲过，我们要循着去看见自己父母，从父母命运的背景下去看他们。

 

家族能量是一代一代相传的，当我们学会去看到父母们所承受的一切，看到他们的失败和苦难，其实也是源于上一代能量的缺失时，我们才可以直面自己的命运。试着去切换视角，而不要用哀怨的目光，人生会顺遂很多。

 

 

三、 回归自我，让爱顺流

 

作家杨大侠说过，当我们回归自我时，爱的小宇宙才能激发出最大的能量，而一个人内心有力量，才是真正健康的开始。

 

有的人一生都在被幸福的家庭治愈，而有些人需要一生去治愈原生家庭的创伤。

 

面对原生家庭不完美所造成的内心匮乏，有时候不必绝望，换个角度看，每个人的生命都会有或大或小的裂缝。

 

因为唯有如此，阳光才能照射进来！

 

 

 

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