你对“精神病”的认知是......

医学界出身的冯唐最近接受一个采访说：

哈佛的学者，在中国采集上万人的大样本，发现需要吃药的精神病人群达到16%-17%。

 

但这部分人，大部分都是讳疾忌医的。

你可能不会知道，有些人晚上不刷抖音就睡不着觉，很可能是得了手机强迫症；

 

有些人，一看见荷包蛋就会恐慌不安，这种病叫做单一恐惧症；

 

有的人，甚至会割下自己的耳朵，血淋淋地装在信封里送给女朋友，这种病叫做狂躁症。

 

不要以为是天方夜谈，那个割耳朵的人，叫做梵高。

哲学家福柯曾经说过：

 

所谓“精神病”，不过是多数人对于少数人的标签，是社会为了进步，而对不一样的人的压抑。

 

他们不过就是病了，但是病得很狼狈。

浅显的认知，足以摧毁一个家庭

 

 

对精神病过于浅显的认知，才是它摧毁一个家庭的真正能量。

 

 

正如权威的精神病史教授所说：

 

世界上很少有几个学术领域能像神经病学一样——我们既不知道神经病学是什么，也不知道谁来定义一个人是不是神经病，更不知道神经病该怎样治疗。

 

的确，大家对它的认知实在太少了。只限于，从电视剧电影里看看。

 

精神病范畴包括：抑郁症、泛虑症、强迫症、单一恐惧症、社交恐惧症、躁狂症、恋物癖、恋童癖、窥阴癖、表演型人格障碍、偏执型人格障碍……

 

有一个妈妈说，他的儿子得了尿床症，怎么纠正都不成功。而她的儿子，已经不能穿纸尿裤了，因为他不是三岁，而是三十岁。

 

儿子每天都极度自责地说，我是不是肾虚啊……正是因为这种误解，他更加抬不起头做人。

 

直到后来心理医生介入才发现，他原来得了「 泛虑症 」，只有睡着后用排尿的方式，才能释放焦虑。

 

国外曾经有一个女生，哪怕火灾发生也不肯逃离现场，消防员在危急时刻怎么也拉不动她，原因是“我还没化妆，我不能出门……”。

 

于是，她竟然在火灾现场淡定地坐到化妆桌前。

 

实质上，她明显已经得了「 化妆强迫症 」这种精神疾患。强迫的程度已经完全高于生命。

 

 

无数的例子告诉我们，大部分人，也许因为一个感冒就迫不及待去看医生，却能不断纵容自己精神上的隐疾生根发芽。

 

 

“无知”滋生的黑洞，甚至比疾病本身更黑更深。

能治，不能拖！

 

 

中国人太含蓄了。精神病这种事，不懂、不讲、不就医，比比皆是。

 

那么，我们到底应该怎样去对待自己的“精神卫生”呢？

 

 

1、建议所有人都不要对“精神病”三个字讳莫如深。

 

病就是病，和感冒发烧没有什么区别。

 

 

它可以治，它不能拖！

 

 

那些暗暗嘲笑你、责怪你或者鄙视你的人，一定不是你的真朋友，没有必要把他们当一回事儿。

 

2、一旦感觉自己不对劲，比如情绪不能自控、晚上常常失眠、无端情绪低落这些迹象，就要考虑得病的可能。

 

世界卫生组织曾经做过一项调查，精神疾病在中国人口中的比例为7%——已经超过心脏病和癌症。

 

但《柳叶刀》周刊的一项研究指出，中国1.73亿精神疾患中，1.58亿人从未接受过专业治疗。

 

 

我希望，你们都不要成为那1.73亿中的一员。一旦不幸成为了，也不要成为那1.58亿里面的一员。

 

 

3、如果你真的得病了，请你从思想上坚信，你可以痊愈。

 

《奇葩大会》曾经有一个叫刘可乐的女孩，从容地坦言自己躁郁症的经历。

 

那是一种完全不能自控的狂躁和抑郁，她一会想死，一会又兴奋到巅峰，感受简直是冰火两重天。

 

但是我永远都记得她那一段被高晓松亲自点赞的演讲：

哪怕在你最最脆弱、最最绝望的时候，

你都不要忘了，

你自己的内心仍然埋藏着一种无比强大的力量；

你都不要忘了，

也许您自己才是自己最好的心理医生；

你也不要忘了，

脆弱，也许它是你的软肋，

但它也可能是您的出口！

不必去抗拒脆弱，拥抱它……

 

 

请记住：拥抱一个疾病也许真的很难，但是拥抱疾病痊愈的希望，是你唯一通向未来的出口。

 

 

【语润阳光心理咨询】