如何预约咨询和咨询过程是怎样的

如何预约咨询？

当你看完了咨询必读，拨打我们中心的电话，简单向我们的助理说明你想咨询的问题后，助理会征求公司专家组的意见，有针对性地为你挑选适合你的需要的咨询师。然后通过第一次咨询，咨询师对你的问题有了一个基本的了解之后，咨询师就能为你制定一个咨询计划和目标了（当然，这些都必须和你讨论后决定）。当你每次都积极配合咨询师完成你的家庭作业和将咨询中的收获运用到生活中去，坚持按时完成系列咨询，你就会获得最有效的帮助了。

心理咨询会经历怎样的过程？

首先，来访者您将自己的问题或困惑告诉咨询师，在倾听的过程中，咨询师会根据需要进行提问，和您一起看清咨询的真正目标。这一阶段大致需要1—2次的咨询。

然后，咨询师和您一起通过表面的问题去探究您之所以被困住的心理层面的结构，并用最适合您的方法去修复心理功能，使之能为我们正常生活、工作而服务。

这一阶段需要花费的时间各人差异很大，轻的需要10个小时左右，严重的需要数十个小时，甚至上百个小时的咨询。

在这期间，每隔一段时间，咨询师和来访者都要对咨询目标和结果进行重新评估。常常，随着咨询的深入，最初的咨询目标会发生很大的变化。如最初因配偶有外遇，感觉很痛苦而来咨询，解决的是情绪问题，而慢慢地就会转向如何提升自我价值，如何让自己更了解自己的需要，如何为自己的幸福而努力了。

所以，随着咨询目标的改变，咨询时间也会需要调整。